1.鸡蛋吃法很多，就营养吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，牛奶冲蛋为92。5%，生吃为30%~50%，所以煮鸡蛋是最佳吃法。
2.儿童过量摄入各类小食品会导致偏食、厌食或蔬菜摄入过少或饮食无规律，许多孩子患上不同程度的贫血症、肥胖症。
3.为不影响双方生育能力，准备怀孕夫妇不要服用安眠药。如有失眠，采取适当休息、加强锻炼、增加营养、调节生活规律来解决，从根本上增强体质。
4.淡盐水有消肿和杀菌作用，不但预防感冒，对扁桃体发炎及咽炎也有治疗作用。每天可让孩子睡前刷牙后用温的淡盐水漱口，头仰起来多含漱一会儿。
5.在父母与孩子的众多接触中，以抱着孩子和搂着孩子的肩膀最能使孩子产生强烈的幸福感和安全感。在孩子的成长过程中请经常给孩子拥抱。
6.想知宝宝有没吃饱，可采用一个公式来看。1公斤体重一天约需150cc奶量，体重5公斤宝宝，一天约需750cc奶（5*150=750）。
7.大人随便捏宝宝脸蛋，导致宝宝腮腺和腮腺管受到撕、压、挤而受伤。生活中，孩子出现的流延、口腔黏膜炎和腮腺炎就与大人的“动手动嘴”有关。
8.谨防婴儿缺水，两顿奶之间为宝宝补充水份，每天饮水量约每公斤婴儿体重30毫升。
9.喂养宝宝别强求定时定量，在孩子拒绝情况下还让他们吃，会导致边走边吃和边吃边玩情况，孩子注意力不集中，影响身心发育。
10.处在生长发育儿童对矿物质、微量元素需求量大，他们是易缺乏钙、铁、锌、碘及维生素A等营养物质的人群，应注意从食物中摄入补充。
11.学龄前儿童活动量大，新陈代谢旺盛，对水需要量也大，应补足水分。人工配制的各种果味料、碳型饮料，不宜作为儿童补水之用。
12.父母在日常生活中的言行，不知不觉影响着孩子。在家庭中，父母是孩子生活中的“镜子”，想孩子成为怎样的人，父母首先应是那样的人。
13.刚出生的宝宝居室的温度应保持在22~24摄氏度，湿度应保持在60%~65%左右。室温过低可影响宝宝代谢和血液循环，过高可一起发热。
14.鱼没烧透不能让宝宝吃。经常吃未经煮熟的鱼或生鱼，就有可能患寄生虫病，出现食欲不振、腹疼、肝肿大、黄胆以及浮肿等症，严重的会引起腹水。
15.红薯储存时间太久，或储存处过于潮湿，红薯可能会在一些霉菌的作用下而染上黑斑病。这种有黑斑的红薯含有多种毒素，人吃后会中毒。
16.常使用激素，不利小儿生长发，因激素会使体内蛋白质分解代谢加速，蛋白质受到抑制，并引起钙质吸收减少或排除增加，骨细胞活性降低。
17.鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，研究发现，二者搭配吃，不仅具有营养互补的作用，还有一定的防病、治病功效。
18.一般3岁一下患儿不主张使用镇咳药，1岁以下婴儿基本不用。因为，3岁以下患儿病情复杂多变，使用镇咳药可能掩盖病情，延误治疗。
19.小儿患了鸡胸影响心肺功能，降低呼吸器官的抵抗力，影响孩子的体型美，并因此给孩子造成心理上的负担，甚至成为孩子终生的痛苦。
20.研究发现，儿童11岁时已基本确定未来身体发育趋势，这时如身体超重或肥胖，将直接影响成人后体重情况，遭受各种相关健康问题困扰。
21.儿童在咳嗽期间饮食要清淡，长期咳嗽不愈，可用梨加冰糖煮水饮用，可润肺止咳；也可用百合加大米煮粥，对咳嗽日久、肺气已虚儿童效果甚好。
22.不要让孩子趴着午睡：专家指出，趴着睡觉不仅会影响孩子的消化系统，而且对他们的颈椎、发育、大脑血液供应等都会产生不良影响。
23.喝牛奶要注意：喝牛奶加糖，不易被消化吸收，影响肠胃功能。牛奶可加热，但不要煮沸。早餐先吃面包、糕点等，再喝牛奶，这样会使营养更加平衡。
24.有损宝宝大脑的五类食物:一、含铅食物；二、含铝食物；三、含过氧脂质的食物；四、含糖精、味精较多的食物；五、过咸食物。
25.宝宝吃水果要注意时间。家长最好把吃水果时间安排在两餐之间，或是午睡醒来，让宝宝把水果当做加餐点心吃。不宜在餐前和餐后立即吃水果。
26.孕妇食用西红柿要注意：因为青色西红柿含有大量有毒番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、呕吐，全身乏力等中毒症状，对胎儿发育有害。
27.食物中的营养物质可以增强牙齿的抗龋力。在牙齿生长发育期，如蛋白质以及钙、磷、铁等微量元素的缺乏，使牙齿发育不全，增加龋齿的发病率。
28.家中可放置一些鲜艳的、活动的玩具，如不倒翁、会跳舞的娃娃，以引起孩子的注意。还可准备新奇的可供孩子操作并且能够探索其奥秘的物品。
29.孩子最初的交往会出现一些不友好的态度，成人应从正面教育孩子，让孩子学会谦让、容忍、礼貌等行为，养成良好的交往习惯。
30.当孩子咳嗽不止、发烧难愈时，应当注意孩子可能患上了支原体感染。在秋冬感染发病高峰季节，家长要避免使孩子遭遇感染。
31.深睡１小时后，生长激素会出现浓度高峰期。身体合成代谢旺盛，骨骼、肌肉、内脏生长迅速，所以儿童喝牛奶的最佳时间是晚上临睡前
32.逗宝宝笑的做法是：多向宝宝微笑，或给以新奇的玩具、画片等激发其天真快乐反应，让其早笑、多笑，这样的婴儿长大后智商会更高。
33.其实，小孩打鼾不全是正常现象，它可能是某些疾病的信号。长期打鼾不仅影响孩子的睡眠质量，还会损害孩子的身体和智力发育。
34.宝宝有不合群？每个人的性格都是不尽相同的，宝宝也是。首先认可这种不同，其次，就要从爸妈自身、所处环来解决宝宝的不合群现象。
35.孩子的打不得，就算轻打,疼痛感觉也会通过神经中枢的传导，大脑受到刺激，使精神紧张、压抑。还会影响到孩子智力和身高。
36.宝宝发烧忌乱使用含阿司匹林的药物，更是忌用冰敷或睡冰枕，以免引发抽筋。判断是否发烧，最好还是使用体温计测量。
37.宝宝长期感冒可导致他们的相貌改变，医学上称其为“增殖体面容” ，望家长们切勿因“小”失“大”，错过4~9岁这个最佳手术期。
38.与独睡儿童相比，与父母同床睡儿童，患就寝习惯不良、睡眠焦虑、夜醒、异态睡眠、睡眠呼吸障碍和白天嗜睡等症的几率高出10倍。
39.适当喝些清淡茶对儿童有好处:增进食欲、防止肥胖、抗辐射。儿童喝茶要注意：每天一克茶量，晚上不要饮用；要清淡，不要冲泡过久。
40.对付爱发脾气孩子的妙招:转移或分散孩子注意力;;可以安慰孩子，但不满足任何不合理的要求;要养成随时表扬孩子良好行为的习惯.
41.教育幼儿感恩可采用实践法，让孩子在实践中亲身体验感恩，如教孩子学唱感恩的歌曲;在特定日子为特定的人做一些表示感恩的小事情.
42.冬季多给宝宝晒太阳,只补充钙剂还是不够的，为防止孩子缺钙，一定要让宝宝多晒太阳，促进皮肤中的脱氢胆固醇变成维生素D。
43.蓝光能激发人的情绪，有助于保持旺盛精力和驱除睡意,因此，在儿童房间内安装蓝色灯是一个不错的选择。
44.儿童急性喉炎由病毒或病毒兼由继发性细菌感染引起，常继发鼻炎、咽炎等急性上呼吸道感染。声嘶是儿童急性喉炎的主要症状之一.
45.科学研究表明，营养过剩对儿童智力的影响主要是引起“不协调性”，表现为视觉-运动之间协调性差，瞬间记忆与手眼运动配合能力差。
46.小孩吃果冻噎着，家长应立即送医院。在途中，家长可头朝下抱起小孩拍背、压腹争取异物及早排出。千万不能喝水，否则水吸入气管。
47.白果肉质香糯，能止咳化痰，解痉平喘，但孩子只要吃5～10粒生白果便出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻和四肢抽痉，严重时转入昏迷。
48.婴儿刚满1岁，大脑早期发育挺快，应多给宝宝添加富含优质蛋白、油酸及亚油酸不饱和脂肪酸及DHA的婴幼儿辅食，让宝宝更健康聪明。
49.孩子身高和生长激素有一定关系，生长激素分泌量和儿童睡眠质量有直接关系。一般生长激素在22时到凌晨1时为分泌高峰。
50.幼儿时期脊柱两块椎骨之间软骨特别发达，生理弯曲尚未固定，骨质比较柔软，容易变形。骑童车时，教孩子端正坐姿，避免造成脊柱畸形
51.对于轻中度铅中毒患儿，无须服食排铅药,多吃含钙食物和含铁丰食物,少吃皮蛋、罐头食品和易拉罐饮料便可以减少身体中的血铅含量。
52.牛奶与巧克力不宜同食。牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合后会形成不溶于水的草酸钙，如长期食用，易使孩子头发干燥并出现缺钙和发育缓慢现象。
53.婴儿打嗝，一般是消化不良造成，如果持续打嗝过久，还可能是胸、胃、食道或者肾脏有病，要去医院进一步诊治，同时须要合理饮食，辅助治疗。
54.不吃早餐的孩子智力会受到影响，因为早餐摄入的蛋白质、糖、维生素和微量元素等都是健脑的重要成份。吃肉过多或贪吃的孩子智力也会减低。
55.体重超过正常儿童20%的孩子，视觉、听力、接受知识能力都会处于较低水平。因为肥胖儿过多脂肪进入脑内，会妨碍神经细胞发育和神经纤维增生
56.孕妇食用西红柿要注意：因为青色西红柿含有大量有毒番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、呕吐，全身乏力等中毒症状，对胎儿发育有害。
57.宝宝吃水果要注意时间。家长最好把吃水果时间安排在两餐之间，或是午睡醒来，让宝宝把水果当做加餐点心吃。不宜在餐前和餐后立即吃水果。
58.儿童吃太咸易患心脏病，3岁小孩每天最多吃2克盐、4至6岁最多吃3克、7岁至10岁吃5克、11岁最多吃6克，婴儿则不应吃有盐的食物。
59.橘子忌与黄瓜同食。黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橘子中所含的多种维生素，而使橘子的营养价值降低。橘子也不宜与萝卜同食，易诱发甲状腺肿。
60.在打蛋做菜时，要先用自来水把鸡蛋冲洗干净；一只蛋从下巢到上市，外壳浸染了大量细菌，如不洗就打蛋做菜，细菌会随蛋液一起流入锅中。
61.吃甜食时间长，即限制了唾液中化学物质中和由细菌产生酸的机会，也助长了口腔中细菌繁殖，容易引起锯齿。因此，糖不要长时间含在嘴里。
62.亲生宝宝抱着睡的坏处：宝宝身体不能舒展，印象睡眠质量，也不利于呼吸换气。而且很容易使宝宝养成抱睡的习惯，也严重影响了大人的休息。
63.家长经常喷洒香水的话，会毒化身边孩子所呼吸的空气，引起孩子注意力不集中、学习障碍、活动过渡，严重的甚至会诱发惊厥、发育迟缓等危害。
64.鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。
65.充足的维生素C可提高孩子的智商，使身体的代谢机能旺盛。若缺乏维生素C容易使脑神经细管发生堵塞、松弛、变细，进而使脑细胞活动能力降低。
66.孕妇喝奶最好选择在一早一晚，早上喝奶前最好先吃点食物，空腹喝奶不利于吸收。晚上喝奶则在饭后两小时或睡前一小时，可起到安神助眠作用。
67.滴眼药水时，让孩子仰卧位或坐位，眼向上看。操作者用左手拇指轻扒开患儿下睑，暴露下结膜囊，将眼药水滴入结膜囊内，嘱孩子闭眼1-2分钟。